NUTRICIÓN... PARA PADRES
Conservar un peso saludable y generar buenos hábitos en tiempos de COVID-19
Dada esta situación atípica de confinamiento, contamos con más tiempo para probar nuevas recetas y aumentar nuestra ingesta de alimentos, aunque no siempre tomamos las decisiones más acertadas a la hora de elegir los ingredientes adecuados. Es importante moderar las raciones y hacer elecciones más conscientes, debido a que nuestra actividad física se encuentra muy disminuida y esto provoca un aumento de peso y disminución de masa muscular debido al desbalance energético.